Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin B9, auch bekannt als Folsäure oder Folat, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die DNA-Synthese, die Zellteilung und die Bildung von roten Blutkörperchen unerlässlich ist. Es spielt während der Schwangerschaft eine entscheidende Rolle für die Entwicklung des Nervensystems des Fötus und kommt natürlicherweise in grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und Innereien vor.