Vitamin B8 (Biotin)

Vitamin B8 oder Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den Stoffwechsel von Nährstoffen (Proteine, Fette, Kohlenhydrate) und die Energieproduktion von entscheidender Bedeutung ist. Es spielt auch eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Es wird mit der Nahrung aufgenommen, aber auch von der Darmflora produziert.