Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B5 oder Pantothensäure ist ein wasserlösliches Vitamin der Gruppe B, das für den Energiestoffwechsel unerlässlich ist. Es spielt eine Rolle bei der Synthese und dem Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, bei der Produktion von Hormonen und der Zellerneuerung von Haut und Schleimhäuten. Der Körper kann eine kleine Menge davon über die Darmmikrobiota herstellen, eine Zufuhr über die Nahrung ist jedoch erforderlich.