ALA (Omega-3)

Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäure aus der Omega-3-Familie, die für die Funktion des Körpers unverzichtbar ist, da dieser sie nicht selbst herstellen kann. Sie stammt hauptsächlich aus pflanzlichen Quellen (Rapsöl, Leinsamen, Nüsse) und ist eine Vorstufe von EPA und DHA, die zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems beitragen.